Brasileiro bicampeão mundial de karatê aos 61 anos conta como filosofia japonesa o ajudou

Junior Campos Prado foi campeão mundial em 2025, na Roma, aos 60 anos,, e voltou ao topo em m 2026, no Brasil, aos 61, aplicando ao esporte os princípios da melhoria contínua

Aos 60 anos, o brasileiro Junior Campos Prado já pode ser chamado de bicampeão mundial de karatê. Em 2025, conquistou o título mundial em Roma, na Itália, na categoria +59. Em 2026, aos 61, voltou ao topo e foi novamente campeão mundial, desta vez em competição realizada no Brasil.
 

Por trás das duas conquistas está uma filosofia que acompanha Junior há anos: o Kaizen, conceito japonês baseado na melhoria contínua. A ideia é simples, mas poderosa: evoluir constantemente, por meio de pequenos avanços realizados de forma disciplinada e consistente.
 

Engenheiro formado pela USP, mentor e palestrante, Junior Campos Prado é criador do método KIAI e atua como referência em Autogestão e Kaizen. Sua trajetória profissional e esportiva se conecta justamente pela busca por processos de evolução contínua.

“O Kaizen é entender que a evolução acontece todos os dias. No karatê, como na vida, você nunca está pronto. Sempre existe uma técnica para aperfeiçoar, um movimento para corrigir e alguma coisa para aprender. Foi levando essa mentalidade para os treinos que consegui chegar ao campeonato mundial e, depois, voltar a conquistá-lo”, explica Junior Campos Prado.

A conquista em Roma, em 2025, mostrou que a experiência acumulada ao longo dos anos, quando combinada com disciplina e preparação, poderia ser transformada em performance. Um ano depois, o título conquistado novamente no Brasil reforçou que não se tratava de um resultado isolado, mas de um processo consistente de preparação e evolução.

Para Prado, o intervalo entre os dois títulos representa exatamente o espírito do Kaizen: depois de alcançar um objetivo, é preciso continuar aprendendo, identificar o que pode ser melhorado e voltar ao trabalho. “Ganhar em Roma foi uma realização enorme, mas o Kaizen ensina que uma conquista não pode ser o ponto final. Depois de um resultado, você precisa olhar para o processo e perguntar: o que posso melhorar? Foi com essa mentalidade que voltei aos treinos para buscar o segundo título. É algo em que acredito profundamente: disciplina vence talento e constância vence intensidade“, comenta.

A trajetória de Junior também mostra como experiência, disciplina, autogestão e preparação podem se transformar em alta performance. No karatê, cada detalhe conta, da técnica ao condicionamento, da concentração à constância nos treinamentos.“A idade não determina até onde podemos chegar. Ela traz experiência, mas é preciso continuar cuidando do corpo, treinando a mente e mantendo a disposição para aprender. O Kaizen me ensinou a olhar para cada dia como uma nova oportunidade de evoluir”, enfatiza o especialista.

Essa mentalidade também está presente no trabalho de Junior como mentor e palestrante. Por meio do método KIAI, ele leva os conceitos de Autogestão e Kaizen para além do esporte, mostrando como a melhoria contínua pode ser aplicada à carreira, aos negócios e à vida pessoal.

Campeão mundial em 2025 e novamente em 2026, Junior Campos Prado mostra que grandes conquistas são construídas diariamente, com disciplina, aprendizado e a busca constante por evolução.

Sobre

Junior Campos Prado é engenheiro civil formado pela USP, especialista em Gerenciamento de Empresas pela Escola Politécnica da USP e pós-graduado em Neurociência. Empresário, mentor, palestrante e escritor, reúne quase quatro décadas de experiência no empreendedorismo. É fundador da Construtora Campos Prado e do Instituto KIAI, voltado à Autogestão, liderança e desenvolvimento pessoal e profissional.

Criador do método KIAI e referência em Kaizen e Autogestão, Junior leva para suas palestras e mentorias o conceito japonês de melhoria contínua: a ideia de que pequenas evoluções realizadas com consistência podem gerar grandes transformações. Sua metodologia trabalha temas como autoconhecimento, autoliderança, autodisciplina, responsabilidade, autoavaliação, propósito e gestão da própria vida.

Praticante de artes marciais desde os seis anos de idade, faixa-preta em judô e karatê e 3º Dan no karatê, Junior foi campeão mundial na categoria +59, em Roma, em 2025, e voltou a conquistar o título mundial em 2026, no Brasil, tornando-se bicampeão mundial.

Depois dos 60, sua história conecta engenharia, empreendedorismo, autogestão, liderança e esporte em torno de uma mesma ideia: melhorar continuamente, respeitar o processo e transformar pequenos passos em grandes conquistas.

Com informações: Viviane Duranti