Atleta Claudia Roque fibromialgica luta contra doença que não tem cura

Por que optou pelo curso de Educação Física?

“A prática esportiva desempenha um papel fundamental em minha trajetória pessoal. As experiências vivenciadas, aliadas à constatação da dificuldade em encontrar profissionais de Educação Física com conhecimento especifico no tratamento da minha condição, reforçam a importância da atividade física como parte integrante do processo terapêutico. Além disso, quero contribuir para o bem-estar de indivíduos que enfrentam desafios semelhantes aos meus.”

Quando e como nasceu a paixão pelo esporte e pela prática de atividade física?

“Desde a infância, o esporte tem sido uma parte da minha trajetória”. Aos sete anos, iniciei no futebol em uma escolinha de bairro, atividade que se estendeu até os vinte anos. É importante salientar que, naquela época, o acesso feminino ao futebol era substancialmente restrito, permeado por preconceitos e dificuldades de ingresso em equipes grandes , que frequentemente exigiam submissão a condições degradantes e constrangedoras . Por não aceitar as condições que eram impostas há-nos mulheres optei por seguir como jogadora amadora onde eu podia treinar com os homens para me aperfeiçoe como jogadora. Pois é fui considerada a versão do Romário feminino porque costumava imantar as jogadas dele.

Após um período de afastamento do esporte, fui convidada pelo meu irmão, aos vinte e seis anos, a participar de uma corrida tradicional na cidade. Apesar da inexperiência em corridas, obtive o sexto lugar na minha categoria, o que me motivou a treinar para provas futuras, superando as dificuldades da primeira experiência.

Participei de diversas provas na região, contudo, devido à falta de orientação, treinei sozinha por três anos, baseando-me em dicas do meu irmão. Ao ingressar em uma equipe local, sofri uma lesão em uma prova de Cross Country, resultando em derrame articular no quadril . Acredito que, nessa época, já manifestava sintomas de fibromialgia, embora não diagnosticada. A consequência foi a perda da mobilidade das pernas por sete meses, um período marcado por diagnósticos, como depressão, e pela possibilidade de não voltar a andar mais. Após extensos tratamentos de fisioterapia, acompanhamento psicológico e com muita fé voltei dar os primeiros passos novamente .
A tentativa de retomar a corrida individualmente foi frustrada por dores intensas e parestesias nas pernas e braços, o que me levou a buscar auxílio médico. Após consultar diversos especialistas e submeter-me a exames por dois anos, obtive o diagnóstico de Síndrome de Fibromialgia por um dos reumatologista mais renomado do pais.

Quando me explicaram que a doença é incurável entrei em desespero , o que gerou um impacto emocional muito significativo. O tratamento envolveu a busca por medicamentos que não provocassem reações alérgicas, e o exercício físico foi recomendado como parte excencial não medicamentosa. Inicialmente resistente, devido à dor intensa pois mal conseguia ficar de pé , fui convencida pelo meu esposo e pelos médicos a retomar a atividade física porque meus membros inferiores estavam atrofiando , iniciando com caminhada em seguida começamos com trotes levas . Foi quando comecei há perceber que quando estava fazendo os exercícios adequado a percepção da dor diminuía ,hoje já está comprovado que exercícios aeróbicos, alongamento e musculação são os três mais recomendado para tratamento da fibromialgia.

Quando estou treinando é o único momento que me sinto livres das dores,pois e muito difícil viver a base de remédios muito fortes que nem sempre me ajuda aliviar meu sofrimento, e muitas vezes acabam causando outras complicações.

A síndrome da Fibromialgia (FM) é uma síndrome clínica que se manifesta com dor crónica e generalizada e sensibilidade por todo o corpo .As vezes a dor é tão intensa que dificulta realização de tarefas do cotidiano e simples, além da dor o (FM) também experimenta outros sintomas como fadiga física e mental , sono não reparador, alterações de memorias, rigidez muscular, parestesia ,sensibilidade ao toque, quadros de ansiedade ,depressão piora da dor com estresse, dificuldades cognitivas como perda de memoria e dificuldade concentração entre outros sintomas correlacionados. Por causa desta condição tenho que lidar frequentemente com as limitação em minhas atividades diárias e preciso fazer ajustes na rotina para suportar a dor é a fadiga .Conviver com FIBROMIALGIA e muita frustrante e desafiador PORQUE ELA ME TIROU A DIGNIDADE .

Mesmo com essa condição de saúde eu me propus a voltar para as competições realizando provas e 5km nas ruas , mas também voltei a competições de pista passei a treinar e competir nas provas de marcha atlética nas competições Master, como Campeonato Paulista e Taça Brasil Master de Atletismo e para esse ano também estou me preparando para participar do Campeonato Brasileiro de Atletismo Master além de competir marcha também estou no lançamento de dardo provas que jamais imaginei participar um dia.

O esporte me proporcionou desafios e obstáculos, minhas dificuldades me moldaram, mas minha vontade de viver me define .Fazer o impossível ser possível !

Como a senhora descreve a importância do atletismo?

Como todos nós sabemos, o atletismo é a base para todos os esportes, e eu também vejo esse esporte um instrumento para a disciplina pois ele exige que você tenha o compromisso com os treinos cuidados com alimentação e sono evitar exagero com bebidas pois só assim você consegue evolução.
E nos dias atuais com muita gente só vivendo mas redes sociais principalmente as crianças, e o atletismo se torna uma grande ferramenta para ajudar nossa juventude sair do sedentarismo e melhorar suas abilidades e agilidades motoras que estão cada vez mais negligenciada e assim se tornando adultos sem coordenação motora com sobrepeso que é uma dos fatores de doenças correlacionados com a obesidade e o sedentarismo.

Qual é a mensagem que a senhora deixa para os que estão pensando em iniciar na corrida?

A corrida é uma prática transformadora, que exige dedicação, disciplina e muita resiliência. Para aqueles que desejam iniciar na corrida, algumas informações importantes são cruciais: Primeiro procure um profissional de Educação Física pra te orientar, o progresso na corrida não se constrói da noite para o dia. É fundamental estabelecer uma rotina de treinos e segui-la com regularidade, adaptando-a às suas necessidades e capacidades físicas fisiológicas.
O corpo precisa de tempo para se adaptar aos novos estímulos. Ignorar os sinais de cansaço ou dor pode levar a lesões e frustrações que na maioria das vezes acaba sendo tão desanimador que a pessoa possa não querer correr mais.
Comece com treinos leves e aumente a intensidade e a distância gradativamente.
A corrida deve ser uma fonte de prazer e bem-estar, explore diferentes percursos para tornar os treinos mais agradáveis.
Haverá dias em que a motivação estará em baixa. Nesses momentos, lembre-se dos seus objetivos, e não se esqueça dos benefícios da corrida em sua vida ao longo do tempo que esta praticando ,busque inspiração em grupos de corrida, ou pessoas que possam te motivar.
A corrida exige um corpo forte e saudável. Invista em uma alimentação equilibrada, hidratação adequada e descanso reparador e fortalecimento.
Não existe um tipo de corpo ideal para a corrida. Todos podem desfrutar dos benefícios dessa prática, independentemente da idade, peso ou nível de condicionamento físico.