Cidades

Dicas para melhorar o home office

Com a pandemia, o trabalho remoto passou a fazer parte da vida de muitos profissionais. Mas, sem ter em casa a mesma estrutura oferecida pelas empresas, o que fazer para minimizar os riscos à saúde?

Segundo o Flávio Garcia, docente da área de meio ambiente, segurança e saúde no trabalho, vivemos em uma época de muitas mudanças no ambiente profissional, e por isso, alguns ajustes são necessários. “Muitas empresas foram obrigadas a mudar sua maneira de trabalhar, em especial, atenção à forma de se comunicar. Antes era quase impossível mobilizar todos os funcionários para uma reunião presencial. Hoje, todos estão conectados e conseguem participar virtualmente.”

Para o especialista, esse novo formato, na maioria das vezes, não atende aos parâmetros estabelecidos pela Norma Regulamentadora 17 (NR17). “Essas diretrizes determinam a adaptação das condições de trabalho às características psicofisiológicas dos colaboradores. São normas que visam proporcionar conforto, segurança e desempenho”, explica.

Garcia alerta que, em casa, para diminuir esses riscos é muito importante promover as mudanças o quanto antes. “Assim, minimizamos os impactos na vida do colaborador, e cuidamos da sua saúde física e emocional.” Confira algumas dicas dadas pelo especialista:

– Procure um local arejado e o mais longe possível dos ruídos comuns do dia a dia de uma casa;

– A iluminação deve clarear o ambiente de maneira suave de modo a não gerar sombras que atrapalhem a visão;

– Caso não possua uma cadeira com altura ajustável, recomenda-se o uso de um apoio para os pés;

– Evite forçar o pescoço mantendo o monitor na altura dos olhos utilizando um suporte adequado;

– Faça uma pausa de dez minutos para cada 50 minutos trabalhados em frente ao computador.

 

Serviço:

 

Técnico em Segurança do Trabalho

Data: de 5 de abril de 2021 a 12 de dezembro de 2022

Horário: de segunda a sexta-feira, das 19 às 22h30

Duração: 1200 horas

 

Senac Salto

Endereço: Avenida Dra. Sonia Maria Bulle Lopes, 1245, Jardim Buru, Salto-SP

Inscrições e informações:www.sp.senac.br/salto

Foto:divulgação