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Lavar as mãos, não compartilhar objetos; saiba o que fazer para se prevenir contra o coronavírus

Cobrir a boca e nariz ao tossir ou espirrar, lavar as mãos e evitar contatos com pessoas doentes são algumas das orientações do Ministério da Saúde para se prevenir contra o novo coronavírus. O ministério elaborou uma relação de cuidados básicos de prevenção para reduzir o risco de contrair ou transmitir o vírus.

Quais são os cuidados

  • Cobrir a boca e nariz ao tossir ou espirrar;
  • Utilizar lenço descartável para higiene nasal;
  • Evitar tocar mucosas de olhos, nariz e boca;
  • Não compartilhar objetos de uso pessoal;
  • Limpar regularmente o ambiente e mantê-lo ventilado;
  • Lavar as mãos por pelo menos 20 segundos com água e sabão ou usar antisséptico de mãos à base de álcool;
  • Deslocamentos não devem ser realizados enquanto a pessoa estiver doente;
  • Quem for viajar aos locais com circulação do vírus deve evitar contato com pessoas doentes, animais (vivos ou mortos), e a circulação em mercados de animais e seus produtos.

Mais cuidados

1. Lavar as mãos a cada 3 horas. Quantas vezes você já ouviu isso? Muito provavelmente pensou, quando leu: “de novo essa ladainha”. Mas quantas pessoas que você conhece praticam – de fato – esta “ladainha”? Muito poucas, não é mesmo? Todos têm pavor de pessoas espirrando e tossindo à sua volta. Mas ninguém tem medo de pegar em um suporte para apoio no transporte público e não lavar as mãos depois. Por isso fica a dica: lave as mãos com água e sabão a cada 3 horas ou com intervalo menor, se julgar necessário. Se não conseguir lavar as mãos, o álcool gel pode ajudar como segunda opção.

2. Tenha modos para tossir e espirrar. Tossir sem cobrir a boca é falta de educação. Muitos sabem disso e quando tossem levam as mãos à boca para evitar que os vírus se espalhem no ambiente. Só que esta atitude não é a mais recomendada. Tossir em público é muitas vezes inevitável e não dá para segurar; por isso faça-o corretamente: tussa no seu braço, entre a região do ombro e do cotovelo. Isso deixa sua mão com menos vírus e se você encostar em quaisquer objetos – uma maçaneta, por exemplo- estará contaminando menos pessoas. Para espirrar: espirre em um lenço descartável e, como o nome diz, descarte-o. Ou no braço também, se não houver outro jeito.

3. Use máscaras se estiver gripado. As máscaras cirúrgicas são indicadas para conter uma grande variedade de vírus. Por isso, se você estiver gripado, tenha a cortesia de andar de máscara para evitar que seu vírus – qualquer que seja ele – se espalhe para outras pessoas. Se você não está doente, não se justifica ainda andar preventivamente de máscara no Brasil para evitar o contato eventual com o coronavírus.

Sem pânico

Para o infectologista Ronald Pedrosa, é necessário reforçar os cuidados para evitar o contágio (veja acima), mas não há motivo para os brasileiros entrarem em pânico, mesmo em ambientes com grande circulação de pessoas vindas de outros países, como por exemplo aeroportos.

“Você talvez veja funcionários de alfândega usando máscaras e luvas, mas não há necessidade de ir ao aeroporto usando uma máscara ou entrar em pânico se alguém tossir ao seu lado. Apenas lave bem suas mãos e siga as regras básicas de higienização”, indica o médico.

Ele lembra ainda que, mesmo nos países com maior número de casos, a grande maioria deles não tem gravidade, e que apenas as pessoas com idade avançada e saúde debilitada são as que correm mais risco. Pedrosa não descarta que turistas que vieram ao Brasil para o carnaval possam ter trazido o vírus, sem saber que estavam contaminados, e que novos casos possam surgir daqui a alguns dias, após o período de incubação, que pode durar até 14 dias.

Isso porque, uma vez que o coronavírus passou a se disseminar mais através da Europa, torna-se mais difícil evitar sua propagação mundial. “Enquanto ele estava restrito à China, era mais fácil fechar as fronteiras para conter a doença. Mas, uma vez que ela chegou à Europa, isso se torna muito mais complicado”, afirma.

foto: divulgação