Pesquisas apontam que metade dos brasileiros dorme mal por causa da pandemia
Se você está com insônia, acorda muitas vezes durante a noite ou sonha mais que o normal, acredite: você faz...
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Celular antes de dormir prejudica a qualidade do sono, diz pesquisa
O dado é impressionante: 70% dos paulistas têm o hábito de usar o celular antes de dormir, prática que pode interferir na qualidade do...